極樂世界十字繡進度第1077天

極樂世界十字繡進度第1077天

右側的十字繡,果然有佷大的障礙,

上一次玩手機電玩,

這次也是玩口袋裡的銀河冒險,

但是這一次是以走路的量作為能源,

所以現在每天早晨增加了5000步的運動量,

晚間的步行不變,

半個月下來,減了一公斤,'

我想在遊玩中配合運動,

真的不錯,不會想停下來,

因此十字繡的時間,又減少了,

可能要等熱潮過了,

才會恢復吧

南無觀世音菩薩,`

南無觀世音菩薩,
南無觀世音菩薩,

極樂世界十字繡進度第1063天

極樂世界十字繡進度第1063天

這星期開始換右側繡,

也跟著妹妹玩Apple Walkr

它用走路運動作為遊戲的能量,

為了增加速度,所以第三天每天走路超過20000步,

可能是從年初時開始走路,每天約12000步至18000步訓練

所以提高到24000步,好像也可以的,

到了50歲,除了自已的身體要照顧好,

其他的都是其次了,

所以十字繡的進度好像無法超前的

但還是持續白衣神咒及普問品的回向,

回向給我的家人及眾生消災
願自已更有菩薩心,

散唸可以達到目標回向的
只要有心,多一點功德回向,就可以

南無觀世音菩薩,`
南無觀世音菩薩,
南無觀世音菩薩,